足尖户外旅行

此线路集合雪山、森林、峡谷、湖泊

湿地、草原、寺庙等多种形貌

带你领略藏区特色

丰富多彩的民俗生活

以及迷人的自然风光

这里是足以媲美西藏的梵天净土

空气里都弥漫着信仰的乌托邦

远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉

∆GAN NAN

甘南草原7日环线心动理由 

✔香巴拉王国奇遇记，神仙居住的秘境

✔集美景、人文、美食于一体

✔遇见夏季草原，沿途景色美如画

PART01

迷人的自然风光

神仙居住的地方

/ 扎尕那 /

雪山、圣湖、原野、村落、花海……

这里保留着未开发的最原始的藏地美景

置身甘肃南部的她

却拥有藏地最出众的美景

曾经以为仙境只会出现在梦里

后来遇见扎尕那才知道人间也有仙境

这里的藏式榻板木屋鳞次栉比层叠而上

经幡迎风飘扬

每天清晨山间云雾缭绕

是传说中甘南“最后一座桃花源”

❷/ 莲宝叶则 /

和莲宝玉则同为阿坝州的一片区域

却分别属于四川和青海两省

莲宝叶则的汉语意为“尊严的玉石之峰”

这里是奇峰异石的世界

山势雄伟，充满阳刚之气

山体规模宏大，连绵不绝

湖泊星罗棋布，银瀑飞悬

❸ / 九曲黄河第一湾 /

在九曲黄河第一湾似乎明白了一个道理

世界上所有的弯

最终都是为了前行

这里有亚洲第一草场

有天下黄河第一湾

被美国权威旅行杂志《视野》评选为

“让生命感受自由的户外天堂”

她是一个令人动情的地方

❹ / 神座村 /

它是一座隐于深闺

人神共居的世外桃源

它是中国世外桃源的第一名

在《寻找中国的世外桃源》评选中

一举击败九寨沟、稻城亚丁等地

这座沿热曲河而建的

仅有57户人家的藏式村落

背靠着美丽的高山草原

与壮阔的原始森林隔河相对

多年来少有外人惊扰

PART02夏季草原

❶/ 若尔盖草原 /

若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上

瑰丽夺目的绿宝石

素有“川西北高原的绿洲”之称

是我国三大湿地之一

每个人心中都有一片草原

我心中的那一片美丽的草原就是若尔盖

夏季野花点缀，牛羊散布

我们能看到草原最美的样子

❷/ 桑科草原 /

桑科草原属于草甸草原

平均海拔超过3000米

地形起伏缓和，宽广无垠

水草丰美，牛羊肥壮

夏季的桑科草原绿草如茵

似一块天然地毯铺展于天际

绿茵中各种野花争奇斗妍，绚丽悦目

大夏河从草原上蜿蜒流过

似一条哈达飘落于绿毯

❸ / 阿万仓湿地 /

阿万仓湿地又称贡赛尔喀木道

藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲

三条河流与黄河汇流之地

地势平缓、牧草青翠

这里因水泻不畅

而形成很多汊河和沼泽

使这片广袤的草原水草丰茂，牛羊肥壮

是一片原生态的，苍凉而壮丽的草原

 PART03

有关心灵的朝圣之旅

感受藏地人文//

❶/ 拉卜楞寺 /

她和西藏的甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺

扎什伦布寺、青海的塔尔寺

并称为藏传佛教格鲁派六大寺庙

规模仅次于布达拉宫

享有世界藏学府的美誉

她不仅是佛家神圣的宗教禅林

更是传播知识的综合性学府

也是整个安多地区藏民族的文化艺术中心

有第二西藏之称

❷/ 各莫寺 /

是阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一

拥有“中国最大的连体佛殿建筑”

苍穹之下，佛已听见所有祈愿

沿着长长的转经廊走过

每一个装有活佛净点过的的转经筒

清楚的感受到当地信徒虔诚向佛

一心行善、祈祷平安的宗教氛围

 PART04

逛古街，吃美食

满满都是松潘味儿

❶/ 松潘古城 /

松潘古城是一座五彩斑斓的古城

不用说别的

光是古城中各种风格的建筑

就让人目不暇接

大街小巷里

都散落着具有藏、羌、回

浓郁民族特色的院落民居

藏式建筑色彩艳丽

雕花精美，十分吸睛

赏古城夜景，吃古城美食

松州酸菜面块、松州洋芋糍粑、松州鲜牛杂

洋芋汤圆、松州粉汤、松州手抓肉

酸菜搅团、藏式汤包、韭菜盒子、穹锅馍馍等

十余种地方名小吃

有效缓解旅途劳累

/ 郎依寺 /

郎依寺全称“旭里兰杰扎西雍仲林”

意为“殊胜吉祥雍仲寺”

规模宏大，远近闻名

是国内现存最大的雍仲苯教寺院

距今已经有1000多年的历史

寺庙坐落在群山环抱之中

显得格外静谧

其建筑装饰精美华丽

各殿堂内供奉和珍藏着极其丰富的

雕像、彩绘和文物古籍

价值连城，目不暇接

/ 娘玛寺 /

娘玛寺耸立在开阔的扎西贡色草滩之上

四周被河流环绕

井然有序的建筑群落

长长的转经回廊、石头小屋

刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵

与草地融为一体

娘玛寺拥有世界最大的藏经转经筒

高约50米，重量约300吨

转经筒筒身部分为钛金制作

外部镶嵌浮雕佛像

内部藏有经书约11万册

备注：图 / 部分来自网络 若侵权 请联系删除。

Day.1成都-松潘—若尔盖

480公里，8小时

早上准点集合出发，大家务必准时千万不要迟到喔！请大家在出发前一天就查好到达集合地点的路线，以及活动需要准备的东西。 车上领队组织互动，队员之间自我介绍彼此认识，领队也会讲本次活动的相关注意事宜。 今天将坐车沿着213国道一直北上，为节约时间大家中午在沿途用简餐。下午可以在尕里台草原感受下“天苍苍野茫茫，风吹草动见牛羊”的壮观景象，然后一路走一路耍，如果时间允许的话就哪里风景好就靠边停下，大家下车拍照感受沿路拍晚霞，之后抵达若尔盖酒店办理入住

早/ 中/晚餐：自理  

住宿：当地精品酒店

Day.2若尔盖—扎尕那—扎尕那村

150公里，3小时

早上起床乘车前往扎尕那，途领略若尔盖草原风光，扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。是一座完整的天然“石城”，古称“石镜山”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。我们在领队的带领下进入峡谷游玩；一线天、高山草甸、仙女滩、森林、白石圣山等，或者喜欢村寨的朋友可自由行村寨拍摄人文建筑等。

傍晚

可先在高山草甸处观赏日落美景也可以先随领队至酒店安排住宿休整，穿行在村寨的巷道间自由行摄。晚餐大家可自由拼餐。晚餐后大家可约伴至村寨后面拍摄夜间美景或集体玩游戏等至午夜时分观赏拍摄壮美的银河星空。

早/中/晚餐：自理  

住宿：当地精品酒店

Day.3扎尕那—尕海（途径）—桑科草原—拉卜楞寺—夏河/合作

280公里，5小时

扎尕那的日出是不容错失的壮美景色，缕缕晨阳透过薄雾和山，分外的壮美和震撼。计划观赏日出的队员可结伴在领队的带领下集结前去观赏日出。早餐后前往拉卜楞寺，一路沿桑科草原前行，桑科草原有绵延的群山，广袤的草原，五彩缤纷的野花有如一片片彩云点缀在草原，牛羊成群，悠悠的云朵触手可及，风景美不胜收，令人流连忘返，最美的风景在路上，只能用眼睛去记录，用心去感受。拉卜楞寺位于县城主街的尽头，大夏河从寺前流过，河的一侧是红尘浊世，另一侧是庙宇净土。在这个信仰缺失的时代，总有这么一群藏民或信徒保持着内心的虔诚，叩首跪拜转经祈福，身体力行的震撼碌碌世人。晚上前往夏河入住

提示

寺庙外围是世界上最长的转经道，共有一千七百多个转经筒，环绕整个寺院绵延3.5公里长，很是壮观，转完一圈大约需要1.5小时。必须注意的是：转经是有方向的，只能顺时针转，千万别反着转啊！

早/中/晚餐：自理  

住宿：当地精品酒店

Day.4夏河/合作—甘加秘境—阿万仓—玛曲—久治

300公里，5小时

早餐后出发【甘加秘境】，这里是甘南最神秘的存在，独特的地质构造使其蕴藏了悬崖、草原、高原湖泊、石林、峡谷、溶洞，河流等多种景色，无边无际的草原被陡峭的石崖齐齐分隔开，云雾氤氲下，平添许多神秘感，我们可以在这里尽情拍照，也可以什么都不做，在草原上坐着发发呆。，初秋的甘南一路都是美景，一望无际的草原、蓝天白云，流水潺潺。
适时前往久治县，沿途经过黄河第一湾、娘玛寺。阿万仓娘玛寺，藏语全称图丹祥德林，它矗立在开阔的扎西贡色草滩之上，四周被河流环绕。井然有序的建筑群落，长长的转经回廊、石头小屋，刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵，与草地融为一体。鎏金宝顶的藏经大殿，用一种端严醒目的方式，公示着神明的存在，并成为牧人心中最柔软的部分，像灯盏，温暖并照耀着草原向善的道路。晚上到达久治入住，逛逛夜市，品品美食。

早/中/晚餐：自理  

住宿：当地精品酒店

Day.5久治—莲宝叶则—各莫寺—阿坝县

72公里，1.5小时

早餐后，驱车进入【莲宝叶则】景区游玩，莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。景区出来前往久治县城入住温馨提示：今日可以分组游玩，下午适时景区大门集合前往【各莫寺】游玩，各莫寺又称慧园寺，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。

提示

提示：莲宝叶则景区平均海拔4000米左右，身体虚弱者，不要勉强徒步继续前行，可以原路返回，边走边玩回到停车点休息，不要剧烈运动和过度兴奋。

早/中/晚餐：自理  

住宿：当地精品酒店

Day.6阿坝县—郎依寺—月亮湾—九曲黄河第一湾—唐克

180公里，4小时

早餐后，我们将去寻访有藏传佛教博物馆之称的阿坝县寺庙，全藏区最大的雍仲本教寺院【郎依寺】，建筑雕塑精美而富有特色。建庙已有1000多年的历史。之后驱车沿草原风光路前往唐克县，途径【红原大草原】，这里的草原不输若尔盖，草原水草丰美，牛羊成群，满地都是到处乱跑的牛肉干，在大草原策马扬鞭，弯弓射箭，简直不要太美。随后前往【红原月亮湾景区】，打卡新地标红原之眼观光塔，也是红原大草原的最高观景点。在这里清澈的白河在草原上划出了一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮。游玩后前往九曲黄河第一湾等待日落。

傍晚

【黄河九曲第一湾】观壮丽的落日夕阳，索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的【索克藏寺】，这里是观看日出和日落的最佳位置。远远望去，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。

早/中/晚餐：自理  

住宿：当地精品酒店

Day.7唐克—瓦切塔林—长江黄河分水岭—成都

500公里，8小时

早/中/晚餐：自理  住宿：/

【活动费用】 成人价：2980元/人   儿童：1580元/人

备注：儿童价不含住宿、餐、票务，其他同成人！

【关于集合】地铁西南财大A口7点

【费用包含】

1.住宿：唐克精选酒店住宿1晚、阿坝县精选酒店住宿1晚、久治精选酒店住宿1晚、夏河精选酒店住宿1晚、扎尕那精选客栈住宿1晚、若尔盖精选酒店住宿1晚（甘南沿途以少数民族为主，服务及酒店无法和城市相比）；

2.交通：目的包车费用，司机吃住费用，过路费、油费；

3.领队：优秀后勤保障员全程为您服务；

4.组织：公司运作成本等费用；

5.票务：莲宝叶则门票、唐克黄河第一湾门票、拉卜楞寺门票、扎尕那门票、甘加秘境门票；

6.单人报名无需承担单房差，其他情况单房差自理。

【费用不含】

1.票务：九曲黄河第一湾扶梯45元（可选）、瓦切塔林清洁费30元、甘加秘境观光车40元、月亮湾观光车38元；

2.行程以外的一切个人消费；

3.全程餐费自理或结伴AA；

4.单房差：1100元/人（无自然单房差）。

【赠送项目】户外保险；月亮湾门票。

备注：赠送项目不使用不退费。

【成行人数】15人成行，低于15人活动取消。

【报名步骤】

1.支付报名预付款为唯一报名方式，不接受预留；

2.报名信息：姓名+电话+身份证号码（购买保险用）。

【关于退团】

1.报名后于出发前7天 23:59之前(含)退出活动者，将退还活动全额的70%；

2.报名后于出发前5天 23:59之前(含)退出活动者，将退还活动全额的50%；

3.报名后于出发前3天 23:59之前(含)退出活动者，将退还活动全额的30%；

4.报名后于出发前3天23:59之后退出活动者，活动费用的全额将无法退还。

其中已产生的费用不予退还，如：订餐等服务，不纳入以上活动报价费用比例中。

因其他原因取消活动的退款政策：

1.出发前遇不可抗力因素而无妨旅行，全额退还已收取的全部费用，但不承担除此之外的其他损失；

2.出发后遇到不可抗力因素而无妨旅行，视情况取消活动或者更改行程，活动费用按实际下消费多退少补。

【装备提示】

此线路必带身份证、少量现金！

1、必备装备：运动鞋或者徒步鞋、双层冲锋衣或者厚外套（昼夜温差大，白天可以穿裙子，晚上以冬季服装为准）；
2、可选装备：太阳镜、防晒霜、相机、充电宝等；

3、自备少量零食，沿途均有餐馆用餐。

【注意事项】

1.注重环保，不乱扔杂物；

2.尊重当地的风俗习惯；

3.遵守活动方案和计划，不随意离队，行程变化必须通知领队并得到领队同意；

4.严禁擅自冒险行动，不擅入洞穴、河流和湖泊、离队安全自负；

5.中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担；

6.队员之间相互体谅和帮助，有重大决定或提议由大家协商解决；

7.请严格遵守集合时间；

8.再次强调保险必须统一购买。

【活动注意事项及要求】
1.本次活动虽然不需要一定的体力，如果身体太弱或带病者请勿参加（暂不接待孕妇参加）；
2.注意安全，全程听从领队安排，严禁迟到，擅自冒险行动、离队等后果自负；
3.活动中相互帮助，如遇突发情况，一定要团结一致，队员之间友好相处，如遇分歧，协商解决；
4.户外人人平等，请不要把生活中的高姿态带入户外，带入我们这个临时的大家庭；
5.到达活动地区，请尊重当地的民风民俗，不要随意采摘瓜果蔬菜；
6.户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。组织者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者将为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织者概不承担。